爱问 爱问共享资料 医院库

白天特别困可是晚上上床了又辗转反侧睡不着

首页

白天特别困可是晚上上床了又辗转反侧睡不着

白天特别困,可是晚上上床了又辗转反侧睡不着,闭上眼就有人对话声白天特别困,可是晚上上床了又辗转反侧睡不着,闭上眼就有人的对话声在脑子里(还是耳朵边我也不清楚),有时候是歌声。。。这种情况大概持续了半个月了。而且说话内容上至天文地理、下到国家大事,什么都有,跟放新闻联播似的。
		            
		            展开
        		
        

提交回答

全部答案

    2018-09-21 08:01:56
  • 问失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
    当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

    这就是开始吧

    2018-09-21 08:01:56

  • 2018-06-30 04:48:13
  •   早点睡,睡前好好洗个热水脚(涌泉穴是肾的原穴,位于脚底,而肾是维持体内阴阳平衡的关键,主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本,肾阳对人体的五脏起着推动和温煦的作用,这就是为什么人年纪大了就觉得冷,阳气不足罢了,洗热水脚促进其血液循环,很有好处,也很舒服),你的肝和心可能有火气,正所谓“睡觉先睡心”,就是心神,所以就有一些药是安定心神的,心神安定了,就容易睡,你人虽然在床上,但你的心神却还在激烈运转,说明你体内阴血不足,心神失养,阳热亢盛,扰乱心神,阳不入阴,阴不制阳,以至于心神被扰乱,不能安定,所以很难睡。
      
    要看你最近的状态,是否情绪波动大,急躁易怒或者纵欲过度,纵欲过度,遗精等,会使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红等,还有少喝酒,喝酒的确睡了,但你的心神并没有真正的睡,所以酒喝多了,醒来就会头晕,感觉混沌一片。
      还有就是要会发泄,懂得宣泄,一旦不懂得宣泄(宣发和泻火),这些东西变化淤积体内,就会逐渐的影响体内器官的正常运作,就像睡不好,身体也不会好到哪去一样,一环套一环的,绝不是偶尔睡不好就身体差的,因为人体是个很强大功能非常齐全的整体,各方面会自动调节,如果他不能调节了,就会反映出来(就像我,心情不好,情绪激动的时候,我引而不发,但是我回家之后,就会打几局单机游戏,通过这个来宣泄,但这个作用并不大,还要靠自己用别的东西来转移,每个人不同,你要找到适合自己的方法,没有什么东西会消失,他只会通过一种方式转移成另一种状态,这是中国的传统哲学)。
      
    平时多注意一下,身体是革命的本钱,对自己好一点(说多了,呵呵)
    哦 对了,这个东西的调整,一两天是不会见效的,睡不好,不要吃睡眠方面的药,对身体不好,要持之以恒,不要因为一两天没好转就放弃(其实这个跟中医一样,中医和西医相比,治疗很慢,但是中医治本,因为中医他并不是直接治那个地方,你肝有火,西医就是降肝火,中医则是找肺和脾,肝属木,肺属金,脾属土,金克木,木克土,上面出问题了,下面才会出问题) 晕,又说多了,呵呵。
      

    Fay祥敏

    2018-06-30 04:48:13

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):