跑步应该不是按你的心率来看，应该按强度和符合为主的吧? 而且纯粹以锻炼为出发点，心态才是最重要的。
答：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时...详情>>
问：广州听说有个卖体育用品的广场, 前段时间有蓝球比赛在哪里打的。 叫什么名字，...
答：那叫东川运动城,三层全部经营体育运动用品,经常有街头篮球比赛,刚在上海结束的全国街头三人篮球赛夺冠的正是广州东川运动城队。详情>>
答：拼搏，是人们为实现某目标而全力以赴，不断探索和不懈追求，不顾 一切地奋力斗争和冲击。 体育与“拼搏”二字密不可分。在你争我夺、紧张激烈的比赛中，每 一块奖牌的背...详情>>
