晚上睡觉前跑步对身体有好处吗
您好,从您的计划来看,您所做的运动算是较剧烈了。所以,饭后半小时再做,睡前一小时就一定要结束。
您的计划在运动时间上来说不能说不科学,但要注意,饭后马上运动影响消化,睡前一小时内剧烈运动会影响睡眠。就这么多注意事项了,祝身体好。
答:好的~!晚上跑步锻炼身体,而且也可以睡个好觉!但注意,不要在睡前锻炼否则由于身体处于兴奋状态也很难睡着的 ~!吼吼.....祝有个好身体!详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>