食物中哪些因素不利于铁的吸收?
茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，另外植物性食物中的铁是非血红素铁，在体内是不易吸收的。所以铁的良好来源应该是动物的红肉、脏器、血和海产品。 另外人体内的铁是可以重复利用的，所以每日的需求量并不高。中国成年男子的每日推荐摄入量是15毫克，成年女子为20毫克。摄入过多的话吸收率自然下降。可耐受量为每日50毫克，超过则有铁中毒的危险。
胡***
2018-01-03 03:32:30
问：哪些食物不利于铁的吸收呢？
答：碱性食物：如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收;乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元...详情>>
问：哪些因素不利于牛皮癣的好转呢？不利于牛皮癣好转的因素有哪些呢？哪些因素会加重弄些，有什么好的应对措施吗？哪些因素不利于牛皮癣的治疗与恢复呢？
答：牛皮癣的诱发因素有很多！包括遗传、感染、精神情绪、外界环境以及药物及化学刺激都可以诱发牛皮癣！要想确定病因还得去专业的医院检查后才能知道!（希望能帮助到你，麻烦...详情>>
问：流产后，哪些因素不利于日后怀孕呢？
答：若是心理压力过大，且难以释放可导致心理创伤，不利于日后怀孕详情>>
问：哪些不利于维生素K的吸收？
答：详情>>
问：哪些因素不利于牛皮癣的治疗呢？哪些因素不利于牛皮癣的治疗呢？目前医学专家还是没能提出患有牛皮癣的确切原因，哪些因素不利于牛皮癣的治疗呢？
问：哪些因素不利于优生优育?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
