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平时走路多久才会燃烧脂肪

过年发胖了,想晚上吃过晚饭走路,走多久才能燃烧脂肪,能够起到减肥作用。

好评回答

2018-03-28 07:17:55
欣欣宅 |2018-03-28 07:17:55 74 30 评论
40-80分钟。走快了40分钟就可以。走的比较慢,就要80分钟。才能燃烧脂肪,能够起到减肥作用.
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其他答案(共1个回答)

    2018-03-28 09:17:55
  • 走路太慢用处不大。要快走,感到发热出汗,那就已经消耗能量。因为体热是平衡的,散热等于产热,体温恒定。如果产热多,就要加大散热量维持体温的平衡,出汗就是蒸发散热方式。热量均来自分解代谢。因此现在的环境温度下能出汗一定是消耗了储存的能量。
    但前提是不能吃得太多!!
    wang军w | 2018-03-28 09:17:55 90 32 评论
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