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晚上睡觉有说梦话及肢体动作这是什么原因???

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晚上睡觉有说梦话及肢体动作这是什么原因???

几年前的依次正常休息,第2天我弟弟和我说我晚上入睡后嘴里嘀嘀咕咕的不知道在说些什么,同时还是忽然一下坐起身子讲话,说完后就又躺下入睡了。可我醒来确一点印象都没有。就在前我发现我在单位宿舍的一张小单人床上将身体睡前的方向改变了,醒来就掉了个头。
毕业工作后,压力确实有些大,同时在工作中的细节特别多也特别重要,每天想的事情也挺多的,但最先开始一次说梦话时,我都还没有工作啊?
请问这是什么原因?怎么样才可以恢复正常????
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