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怀孕几个月开始运动有助于生产?
从一怀孕的时候就可以了,每天饭后的半个小时散步,然后早中期可以做做提肛运动以及深呼吸,每天做个几次的样子,这些都是有助于生产的
一般是孕后期就要适量活动了,足月了就可以多爬楼梯,有助于发动了。
整个孕期都要有适量的运动
怀孕后要经常活动啊,尤其到了后期,但要看个人情况,活动量不要太大。
一般37周就是足月儿了,最好是38周后加强运动。
一直要运动的,但得适量。
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