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手淫过度失眠湿热阴虚体质怎办呢 手淫过度失眠湿热阴虚体质怎办呢
你所说的这些不适考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。 主要是在于自己的调整。应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,适量进行,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,逐渐地改善提高身心的状态,恢复正常。
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