要准备怀孕了，需要做些什么准备吗？孕前如何调理身体？

夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。男的不吃以下药物：抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。女方要加强营养，多吃坚果类的食物和深海鱼类。也可以去超市买葵花籽油，里面含有亚麻酸和亚油酸的成份。这样可以提高胎儿智力。我建议食补，孕前检查抽血时你再加上微量元素一项，缺什么再有针对性地补什么。现在开始不能乱吃药了，特别你不知道哪天就怀了，孕初期用药对胎儿危害最大，所以用...

夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。男的不吃以下药物：抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。女方要加强营养，多吃坚果类的食物和深海鱼类。也可以去超市买葵花籽油，里面含有亚麻酸和亚油酸的成份。这样可以提高胎儿智力。我建议食补，孕前检查抽血时你再加上微量元素一项，缺什么再有针对性地补什么。现在开始不能乱吃药了，特别你不知道哪天就怀了，孕初期用药对胎儿危害最大，所以用药前要慎重。确定怀孕后要买防辐射服，再买双大号的平底鞋，孕后要远离电磁炉等。

备孕前是可以做个全面的体检的，是包括两个人的，现在开始可以开始吃叶酸的了，是预防胎儿畸形的作用的了，而且叶酸也是一种维生素的了，对于身体及胎儿智力等发育都有好处的