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我经常晚上睡觉会呓语,俗称说梦话,请问是什么原因

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我经常晚上睡觉会呓语,俗称说梦话,请问是什么原因


        

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    2019-03-02 23:15:16
  •   说梦话也称梦呓,是指入睡后,在睡梦中发生说话、唱歌或哭笑等现象,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为,说梦话与精神因素有关,常和做噩梦、梦游等同时出现。很多人都会有偶尔说梦话的经历,这并不需要过分担心,但如果说梦话次数过于频繁,就应及早寻求治疗。
      说梦话是什么原因 科学研究发现,夜晚入睡后并不代表大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们不断重复进入由浅睡期(REM)和深睡期(NREM)两者组成的睡眠循环。第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,当进入第三个循环的深睡期时,就可能会出现梦游或说梦话的现象。
      从中医学角度而言,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张,并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。 心火过旺者梦话内容多而杂乱,有时还可能突然惊醒;肝火过热者梦话的内容多为争论要求公平;若火气是由于食用过多上火食物导致,梦话者就会在梦中与人讨论吃喝,或者抱怨胸闷难受;而精神紧张也可能会导致说梦话,内容多为悲痛哭泣,时不时还伴有紧张、惊吓的动作表情。
       说梦话怎么治 神经科专家杜尔汶表示,晚上经常说梦话的人平时要加强体育锻炼,同时要注意休息,放慢生活节奏,缓解工作学习所带来的压力,之后症状就会逐渐好转。如果通过自我调节难以得到改善的话,就应及早寻求医生的帮助。

    画个问号给明...

    2019-03-02 23:15:16

  • 2018-06-17 04:47:15
  •   说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。
      
    经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
    据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。
      浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
    说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
      
    引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
    可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
      
    据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。
      浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
    说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
      
    引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
    我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。
      其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少。
    你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
      
    好了,就说这些,祝你健康 !。

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