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心理健康与生理健康常常互为影响,怎么处理好心理健康,有益于生理健康呢?!
现代社会,已经意识到心理健康对生理健康的重要意义,无论是从世界卫生组织对健康的定义,还是从医学专家们对健康的理解,都充分地体现了心理健康对人类的重要性。我们都能够接受这种观点:良好的心理状态,能够促进我们生理机能的改善,提高我们对疾病的抵抗力,更重要的是,它能使人们在一种良好的、旺盛的状态下工作、学习和生活,会使我们的生理状态显示出向上的活力,如果能长期保持这种状态,无疑是有益于我们的身体健康的。...
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现代社会,已经意识到心理健康对生理健康的重要意义,无论是从世界卫生组织对健康的定义,还是从医学专家们对健康的理解,都充分地体现了心理健康对人类的重要性。我们都能够接受这种观点:良好的心理状态,能够促进我们生理机能的改善,提高我们对疾病的抵抗力,更重要的是,它能使人们在一种良好的、旺盛的状态下工作、学习和生活,会使我们的生理状态显示出向上的活力,如果能长期保持这种状态,无疑是有益于我们的身体健康的。但是,生活,从来就不是孤立和静止的,也不会永远都处在一种理想的状态之中,它是不以人们的意志为转移的,每一个人,都会不同程度的在生活中的不同阶段,遇到各种各样的问题,从而使得我们难以保持理想中的心理状态,打乱我们的心理平衡,再好的理论、思想、观点,都有可能在严峻、残酷的现实面前,显得那样的苍白无力,不堪一击。于是,我们可能会在困难面前,彷徨、颓废、退缩,或者是抱怨、放弃,或许会使我们有着无穷智慧的人类,在困难面前,无可奈何,不知所措,经不起打击和考验。对于一个普通人来说,这确实很难,不是所有人都能平稳地度过自己的困难时期的。这本不平静的生活当中,谈保持心理平衡,谈保持良好的心理状态,谈何容易! 看到这里,大家是不是在想,我是在向困难妥协?在为自己开脱?在宣扬人类无能论?不是的!我只是想更真实、更清楚地暴露其中的艰难和曲折,以及我们失败的自然性,就是因为这些,我们才有很多人,不能保持一个良好的心态!然而,我真正想说的是:正是因为如此,才更需要我们更加深刻地认识现实社会和我们的生活,更加透彻地了解我们人类自身,作为21世纪的新人类,我们完全有能力应对生活中的复杂局面,最大程度地发掘我们自身的潜能,充分利用我们人类特有的智慧和知识,去克服困难。其实,无论在任何情况下,我们都是可以做到在心理上先是一个胜利者,至少能凭借我们的理智,保持心理上的平衡。无论我们遇到什么样的困难,身处什么样的困境,我们仍然可以处变不惊,泰然自若,但这不是说说就行的,也不是一天两天的功夫,这是一种人生态度,是需要修行的,磨炼的,也需要一点点悟性,需要理解,需要实践,需要反复。 祝愿天下人都能一生平安,一帆风顺!
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