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感觉现在难受死了,现在不吃饭还吐,吃了饭都吐出来了,真的难受死了,做女人真不如意啊,男人不会理解做女人的心情好不好

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感觉现在难受死了,现在不吃饭还吐,吃了饭都吐出来了,真的难受死了,做女人真不如意啊,男人不会理解做女人的心情好不好


        

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    2019-06-15 21:30:38
  •   大部分孕妈妈恶心、呕吐的症状一般在怀孕5~6周前后开始出现,约到12周的时候症状消失或者减轻。也有孕妈妈一直到孕16周时才不再恶心、呕吐,还有的人在整个孕期内一直都摆脱不了恶心、呕吐的困恼,只是程度时轻时重而已,但这种情况很罕见,也有缓解孕吐的一些方法,只要不是剧烈呕吐,就不必太担心。
      
    对付孕吐有妙招,孕妈妈可以参考一下
    1、避开令你恶心的气味有妊娠反应的孕妈妈对气味的敏感度不同,有的讨厌闻到用了过多食用油的菜味,有的不爱浴室内各种沐浴露、润体乳的味道,尽管这些护肤品都是曾经自己挑选的,有的甚至闻到已经习惯的老公的汗味都狂呕,令准爸爸也觉得对她很抱歉,无所适从。
      对于以上种种,孕妈妈能做的,只有尽量避开这些气味,并与家人沟通,希望大家一起帮你营造舒适的孕早期缓解,令你的妊娠反应减到最轻。
    2、少食多餐少食多餐可以帮助孕妈妈维持血糖的平衡,又不会因为过饱导致胃部不适,建议孕妈妈一日5~6餐,尽量选择令自己舒服的食物,每餐的饱足度自己把控,切不可因为担心无法给宝宝提供营养而硬吃,这样反而加重孕吐。
      而这种良好的饮食习惯,其实可以贯穿整个孕期。
    3、选择易消化食物首先,避免难以消化的食物:油炸食物、辛辣食物、寒凉食物。
    不少流质食物,例如酸奶、素汤类、水果等,都是易消化,营养成分亦高的,另外,碳水化合物作为主食,你可以选择面食类,例如全麦面、小麦面馒头、荞麦面等,对中和胃酸有益,热量和血糖也足够。
      
    4、备一些苏打饼干、柠檬味食物,加入小苏打成分的饼干,有减少胃酸对胃粘膜刺激的作用,孕妈妈可以选择食用油和添加剂少一些的正规品牌购买,饥饿或者胃部不适时,吃上一两块。柠檬的清新酸甜,也能令孕妈妈感觉好受些,孕妈妈可以常备一些柠檬味的小零食在身边。
      
    5、应对晨吐一般来说,孕吐反应最严重的时候是在清晨空腹时,饥饿会令胃酸充满胃腔,建议在床头放置一些你喜欢的小零食,在刚起床时就吃,会令你的胃感觉好受些。如果避免不了晨吐,在你吐完漱口时,选择柠檬或者薄荷、绿茶味道的牙膏或者漱口水,会令你感觉口腔舒服,头脑清醒些。
      

    我的爱初春来

    2019-06-15 21:30:38

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