晚上睡得多了白天为什么还是很困?
晚上睡得多了白天为什么还是很困吗
病情分析: 上述症状应该是植物神经功能紊乱,建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,可以睡前喝纯牛奶,药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗 指导意见: 在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
注意缓解压力调理情绪,晚上睡前吃点助眠的食物睡好了可能身体不适就消失了,
答:那可能身体没有恢复,好吧,晚上还是要早睡早起呀,白天可以补睡一下详情>>