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有好的方法吗?想戒酒?

首页 戒酒的好方法是什么

有好的方法吗?想戒酒?

想戒酒,可是一直都没办法戒掉,有好的方法吗?

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全部答案

    2013-08-05 18:32:41
  •   长期无节制过量的饮酒会引起中暑神经系统的慢性中毒,严重影响自己的生活。酒精中毒就是对酒精的依赖症,会损伤神经系统及大脑,过量的饮酒还会引起各种疾病,所以饮酒的人为了自己的身体健康应该选择戒酒,下面有几种戒酒的方法在这里分享一下。
    方法/步骤
    1
    戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。
       2 用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。 3 戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。
      及时喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。 4 在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物,如胡萝卜,西红柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜,这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。
      
       5 嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。 6 戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织,在这个组织里互相的监督互相的督促,相互约束相互帮助共同完成戒酒。

    炉子叔叔

    2013-08-05 18:32:41

  • 2013-08-05 18:25:12
  • 减少量,减少次数,减低酒精度数,慢慢来

    思蜜儿贝蒂

    2013-08-05 18:25:12

  • 2013-08-05 18:19:17
  • 1) 了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒。     (2) 长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始。     (3) 由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒。     (4) 开始戒酒的时候,要增强自控力,家里人可实行经济措施,家里不存酒,也不买酒,坚持一段时间就会收效。     (5) 分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,过几分钟“酒瘾”即可过去。     (6) 厌恶疗法。

    橙月亮198...

    2013-08-05 18:19:17

  • 2013-08-05 18:14:53
  • 最重要的是你的意志力,要不一切努力都是徒劳

    肌肤的密码

    2013-08-05 18:14:53

  • 2013-08-05 18:10:36
  • 戒酒是一个心理战过程 最好动员一下亲朋好友 给你营造一个氛围~加油 坚持住哦~

    匿名

    2013-08-05 18:10:36

  • 2013-08-05 18:10:00
  • 各种解酒配方1. 蜂蜜水—酒后头痛 ;2.西红柿汁—酒后头晕 ;3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心 ;4.西瓜汁—酒后全身发热 ;5.柚子—酒后口气 ;6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红 ;7.酸奶—酒后烦躁 ;8.香蕉—酒后心悸、胸闷 ;9.橄榄—酒后厌食。酒后不可以喝茶的,会加重头疼。如能帮到您,请点“有用”,谢谢!

    梦的鱼儿

    2013-08-05 18:10:00

  • 2013-08-05 18:07:41
  • 意志力是很重要的,然后再用烟丝泡水喝就有很好的效果

    iHaiQi...

    2013-08-05 18:07:41

  • 2013-08-05 18:06:49
  • 补充褪黑素改善失眠效果很好的,如果可以帮助到你请点有用

    iHaiQi...

    2013-08-05 18:06:49

  • 2013-08-05 17:46:41
  • 戒酒小偏方(一)      取白酒一斤浸泡活黄鳝三条,四天后早晚各服用一两      连服五天即不想喝酒      戒酒小偏方(二)      活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼      分数次把酒喝光即可戒酒

    星空VS鲜橙

    2013-08-05 17:46:41

  • 2013-08-05 17:45:16
  •   这里收集的一些戒酒方法只能作为一种参考,望各位朋友认真考察。 
    ■帮助家里人戒酒的方法 
    除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒。
       1。不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。 2。把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。
      选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈。 3。特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件。 4。讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精。
      不要做些没有考虑好的过激行为。 5。寻求帮助。 事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。 6。动员朋友。 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。
      刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 7。寻求联合力量。 在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。
      这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 8。获取支持。 记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

    车展战报

    2013-08-05 17:45:16

  • 2013-08-05 17:45:09
  • 让周围的朋友和家人帮助你,家里不放酒,出去喝朋友聚餐也不要点酒,想喝酒的时候转移注意力,做点其他的事情

    叫我贝贝小姐

    2013-08-05 17:45:09

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