怀孕以后是会容易这样的啊,可以睡前喝一杯热牛奶吧,这个是有利于睡眠的。
怀孕期间睡眠不好的话,可以晚上临睡觉之前喝一杯热牛奶,听听轻松的音乐,来缓解失眠的症状
亲,你好在睡前,可以喝一杯热牛奶,然后用热水泡一泡脚,不要想太激动的事情都是有助睡眠的。
这样对怀孕肯定不好的,亲可以试试一种足贴,叫溢涌堂老北京足贴,连我妈的顽固失眠都治好了,我有个同事卖的,有需要我可以帮你问一下
问： 睡觉老爱做梦怎样回事？
答：总是在睡觉的时候,这种睡眠质量都不好,要及时的,吃一些清淡的食物吧,可以睡觉之前喝一杯纯牛奶的。详情>>
