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小腿肌肉经常酸疼是为什么?
肌肉疲劳性酸疼,可以热敷、热浴、按摩缓解治疗。(送人玫瑰,手有余香,祝你健康,帮到你请点击有用)
建议适当的进行补钙, 可以用点维生素B1、 B12, 进行营养神经的治疗的,建议检查一下腰椎的CT看看, 排除一下压迫神经的情况的。
是不是缺钙了
直接原因,乳酸积累太多,直接方案就是促进它的代谢,补充抗氧化剂和氨基酸
长期不运动的人,突然参加剧烈运动,比如户外,跑步,打球等,都会引起小腿肌肉酸痛的,过段时间就会没事的。
运动过度?比如跑步什么的。。。。。。
运动后肌肉内细胞无氧代谢,生成酸性代谢产物增多,无法排出,造成酸痛。可以自我揉按大腿和小腿,并且热敷,不要久站。如果痛剧,可以外用伤湿止痛膏或是追风膏,可以活血止痛的。很快会缓解的。