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爱情强迫症怎么治疗

手机强迫症要怎么治疗？

手机强迫症要怎么治疗？我现在有手机强迫症的。

于*** | 2017-09-03 11:00:05

全部答案（共1个回答）

患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。试着努力控制自己，当你想强迫症自己的时候，用鼻子吸气，并把注意力集中于你的吸气过程，呼气时注意心理感受，且呼吸要自然，放松。

可*** | 2017-09-03 11:00:05 50 6 评论

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