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脖子好像落枕了 早上起来左面像抽筋一样疼 不敢往右面转 以前从没有过 怎么办啊 谁有好方法?
我脖子也疼,天天把脖子放在一个舒服的位置,还贴了止痛贴。颈椎病,真不是一般疼啊。
落枕的实质是颈肌局部受涼所致,局部可针灸,物理治疗,如未可好转,应找医生查因及治疗。
用活络油按摩。
按摩和热敷 ,或者针灸,或者吃去痛片。
去找个专业的按摩一下,针灸也可以的,只能理疗。
让人帮你按摩,用热水袋敷,换用好的枕头。
热水袋敷、试着用风筒吹热风。配合按摩。
可以用你那毛巾稍微烫一下也可以做一下刮痧。
击打肩背。
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