这是你的免疫能力不好 可以口服一些东西调节免疫就行了
我觉得你还是因该从锻炼入手，经常出出汗提高身体抵抗力！试试！
不对着空调吹，盖个薄毯子一般没事的啊。风扇是会打开毛孔的，晚间 一般人不适合用。
吹空调就盖空调被呗，吹风扇尽量调整时间。 最好的方法就是热着。
吹空调温度设为28度应该没什么问题，不知你是什么情况，是不舒服还是什么？电扇不要对着头和脚吹，而且不要长时间对着吹，如果说还头晕的话，建议去做做提升心脏功能方面的运动会有改善。
免疫系统低下，中医经典《黄帝内经》中讲：“正气存内，邪不可干”，“正气”指人体的功能活动和对外界环境的适应能力、抗病能力及康复能力，是机体识别和排除抗原性异物，维持自身生理平衡与稳定的功能。相当于现代免疫学的生理及精神屏障、各种免疫细胞和多种免疫分子等抗病因子。
免疫力下降相当于中医的“正气”虚，主要包括：阴虚、阳虚、气虚、血虚及肾、脾、肺三脏亏虚等。历代医家运用中药及药食两用之品补其所虚以“扶正固本”，在防病治病中取得了显著成效。首乌胶囊中富含可滋阴助阳、益气补血、滋养肝肾、健脾养胃的多种生物活性成分及各种植物营养素，对各种虚症具有整体平衡调养作用。
另据研究发现，锌元素能激活200多种对生命至关重要的激素和酶，帮助人体免疫系统发挥最大的防御作用。而何首乌的含锌量最高达421微克/克，比一般食物和中药的含锌量高出十几倍甚至几十倍。因此，本品可增强机体免疫力，有效预防多种疾病的发生。建议http://item。
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排除颈椎得可能！有可能是湿气重！
把空调调到正常室内温度，然后盖着被子
增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如爬山，游泳等等，多多锻炼身体
答：1、空调 优点：能明显调节室内空气的温度，并且能根据需要调节为不同的温度。夏天空气湿度大，使人感觉不舒服，家具衣物家电容易受潮，空调可以除去空气中的湿度。且空调...详情>>
