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有什么好方法排宿便吗。除了洗肠
建议可以吃些大黄 帮助排便效果也是不错的
多喝水,少吃肉,多吃富含纤维素的蔬菜,养成早上起床就去上厕所的习惯,
可以用点开塞露 效果还可以 『如果我的回答对您有帮助,请点击下面的“有用”,谢谢, 您的采纳是对我莫大的支持。』