睡眠严重不好，成都治疗失眠医院哪家好？
25岁 主要症状:睡不着 发病时间:天一黑,直到天亮 化验检查结果:没有 曾经的治疗情况和效果： 曾经试过白天劳累晚上睡觉,效果不佳 曾经喝酒晚上睡觉,不行 曾经吃过两片安眠药,无用
2021-09-13
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按...全部
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠. 试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒. 科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡. 不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.收起
答：在临床上抗抑郁的方法，主要包括的是心理治疗、药物治疗、物理治疗，通过病情的严重程度不同，选择的方法也有不同。 对于轻度抑郁症，心理治疗作为首选的治疗方法。临床上...详情>
答：急性精神分裂症的发作是突然的。因为最初的过程非常缓慢和渐进，所以很难知道精神症状何时出现。这些症状包括无头无尾的单词、呆滞的眼睛、病人头脑中突然出现的单词等等。...详情>
答：要治疗失眠，首先要找出原因，排除失眠的原因，睡眠就会自然恢复正常。饮食调理可以改善睡眠，那些失眠的人可能希望尝试一下。睡觉前注意饮食，例如，不要吃得太多，吃得太...详情>
答：在精神病学中，精神活动分为三个部分：知识、情感和意义。如果患者的外部感知、情绪表达和思维内容不协调，应考虑精神分裂症。患者可能会产生幻觉，如幻听、不合逻辑的想法...详情>
答：精神分裂症是精神病学中一种非常严重的精神疾病，通常在早期阶段不会发现。被发现后，患者处于急性发展阶段，患者可能出现妄想、幻觉和不合作等症状。病人不会感到不舒服。...详情>
病情分析：抑郁症的孩子睡起来不想吃饭可以先等一等，让孩子做些家务或者体育锻炼活动，有了饥饿感以后再进食。也可以采取少食多餐的方法，平时吃点山楂片、话梅、杨梅等食...全部
病情分析：心烦易怒不是抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续性的心情不好、思维动作迟缓、兴趣活动爱好减少，常伴有失眠早醒、记忆力下降、注意力不集中、...全部
病情分析：抑郁症是一种常见的心理疾病。在大城市里的综合性医院，可以挂号心理科门诊。在小城市或者乡镇，医院规模小，没有开设心理科门诊的，可以看神经内科门诊。在公立...全部
病情分析：确诊抑郁症以后最主要的治疗方法是服用抗抑郁药物治疗，每天督促孩子按医嘱，按时按量服药很关键，服药期间按约复诊，医生会根据用药以后病情的变化进一步调整药...全部
病情分析：严重的忧郁症病人半夜可能会大叫。忧郁症即抑郁症，主要表现为持续性的情绪低落、思维迟缓、意志行为抑制，症状严重的会伴有睡眠障碍，失眠早醒，甚至彻夜不眠。...全部
简介：成都棕南医院精神卫生中心成立于2004年，预防保健、疾病诊疗、健康指导、科研教的医院。
简介：从业咨询18年，心理咨询师，擅长：青春期问题、焦虑、抑郁等心理辅导、亲子关系修复、婚恋家庭咨询。
简介：从业咨询18年，心理咨询师。擅长：青少年心理问题、焦虑、抑郁等心理辅导、两性关系、亲子关系修复。
简介：从业咨询16年，心理咨询师。擅长：婚恋家庭咨询、情绪压力疏导、焦虑、抑郁等心理辅导、青少年心理咨询。
简介：从业心理咨询12年，心理咨询师，婚恋心理咨询师。擅长：婚恋家庭指导，青少年心理咨询、情绪压力问题、抑郁、焦虑等心理辅导。
