为什么呢》晚上失眠睡不着觉？

晚上失眠睡不着觉，一宿一宿不睡觉没有困意，为什么呢》

丁*** | 2017-02-17 13:01:50

失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。

h*** | 2017-02-17 13:01:50 59 25 评论

0/300

提交

类似问题

1

问: 登山的好处有哪些？

答: 登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
素炒三丝的制作方法是什么？回答1
红花炒鸡蛋怎么做？回答1
红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问: 苦瓜叶酒如何制作？

答: 制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
2 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
3 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
4 金针菜红糖水该怎么做？回答1
5 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1