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瑜伽加上尚医铭草臻妙能减肥吗？需要每天坚持才可以吗？

冷*** | 2021-12-01 00:01:14

全部答案（共1个回答）

瑜伽本身和其他的无氧运动是不一样的，其他的无氧运动一周只需要练习3-4次就可以了，但是瑜伽需要每天锻炼的，瑜伽减重的话，可以在饮食上面多下点功夫，效果才会更明显。练习瑜伽后可以喝下尚医铭草臻妙，这个是全蛋白成分，可以在减重减脂的同时还能紧致皮肤，可以在瑜伽健身前后一个小时喝，饱腹五六个小时，减重效果很明显我身边的朋友都在喝，很不错的。

x*** | 2021-12-01 00:42:22 0 0 评论

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