孕晚期每天都睡不着觉怎么办啊？
孕晚期每天都睡不着觉怎么办啊？每天都这样好难受，不知道该怎么办好。
你好,怀孕的时候由于精神过度紧张引起的失眠,多梦,一定要把心情放轻松,不然会影响胎儿
爱你_一被z...
2017-06-05 14:00:19
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
之风晓青
孕期本来就睡眠非常的差,有时间就多休息一下睡前可以多听音乐多看看书缓解一下
陷入了你滴万...
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