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睡眠只有6小时如何在白天保持不?

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睡眠只有6小时如何在白天保持不?

睡眠只有6小时如何在白天保持不困

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    2014-11-22 21:33:20
  • 从医学角度来说正常成年人一天六到八个小时的睡眠是最合理的.我觉得你还是早睡早起为好,十点左右睡六点左右起床,起床后体育煅练.没有很好煅练的人也容易犯困.

    煙霧苦澀

    2014-11-22 21:33:20

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