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老年便秘怎么办?办公室久坐便秘有什么方法上班才两年,就有了轻微的便秘,怎么办啊?......
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等; 建议消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
您好:久坐办公室的人会多少有便秘症状,是因为长期保持同一姿势,缺乏锻炼,使小肠机械蠕动性降低所引起的。多数人便秘后会采取药物缓解便秘,并没有从根本上治疗。因此加重了便秘。在 轻微便秘时可以通过多吃水果蔬菜,多喝水,少吃刺激性食物,养成良好的排便习惯,保证劳逸结合,坚持锻炼身体,帮助小肠恢复机械蠕动。便秘严重时就最好到医院检查治疗。因为便秘会引发很多病症,最常见的是痔疮。所以您一定要重视自己的...
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您好:久坐办公室的人会多少有便秘症状,是因为长期保持同一姿势,缺乏锻炼,使小肠机械蠕动性降低所引起的。多数人便秘后会采取药物缓解便秘,并没有从根本上治疗。因此加重了便秘。在 轻微便秘时可以通过多吃水果蔬菜,多喝水,少吃刺激性食物,养成良好的排便习惯,保证劳逸结合,坚持锻炼身体,帮助小肠恢复机械蠕动。便秘严重时就最好到医院检查治疗。因为便秘会引发很多病症,最常见的是痔疮。所以您一定要重视自己的便