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我今年34岁身高173公分为什么体重只有57公斤？

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我今年34岁身高173公分为什么体重只有57公斤？

我今年34岁身高173公分为什么体重只有57公斤，但是我还非常能吃，请问有什么办法把体重增上来

张***
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    2017-03-08 10:43:05 
  • 健康指导：你好，你是偏瘦的，饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

    萨***

    2017-03-08 10:43:05

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