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邯郸妇科医院——月经期间要注意什么

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  • 经期不能同房,同房会增加感染的风险,也增加痛经和子宫内膜异位症的发生。经期要注意局部卫生条件,保持干净、清洁。经期也不宜做剧烈运动,剧烈运动有时会引起宫缩,也会增加痛经甚至子宫内膜异位症的发生。经期也不宜吃凉食和凉性食物,不宜吃刚从冰箱拿出来的凉食,也不宜吃螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等凉性食物,这些凉食和凉性食物有时会诱发宫缩,宫缩常常会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流,增加子宫内膜异位症的发生。经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,以补充经期失血。

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