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女性痛经应该多吃哪种食物?邯郸妇科医院

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  • 痛经期间最好不要吃一些诸如鸭肉、海鲜这类比较寒凉的食物,可以吃一些比较温热、通瘀行气的食物,比如小茴香、牛羊肉、萝卜等,也可以在煮肉炖汤的时候加入一些品性比较温热的生姜、八角、桂皮、花椒等等;还可以吃一些温热性质的水果,比如橘子、荔枝等;腰果、坚果、瓜子、开心果等坚果也可以多吃一些。这些含有的维生素和矿物质,能相对减轻痛经的症状。

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