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这个就是助眠的,我妈睡眠不好的时候用过,当时因为因为生病么,有点精神焦虑,整个晚上睡不好,就是靠这个助眠的,喝了当天晚上就睡了一个好觉,也不用担心会有问题,因为里面是药食同源的成分,给父母喝的,比较放心的呢