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用什么方法能快速入睡

还有什么方法可以使人快速入睡?

除了吃安眠药,还有什么方法可以使人快速入睡?

全部答案(共9个回答)

    2019-03-28 11:00:47
  • 让人快速入睡,是要服安眠药才可以快速入睡的,或服安定,安宁片等促其睡眠的。也可以让其劳累些,或是让其加班加点,让其睡眠不足,让其特别的困也会引起强烈的睡意而入睡的。否则也只能是慢慢的让其睡了,快速的睡药现在国家控制的是很严格的,只有大医院才有的,并且是要科主任才能开的。
    戴心实 | 2019-03-28 11:00:47 0 1 评论
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  • 2013-07-25 18:50:30
  • 补充大脑褪黑素,松果体,睡不着都是缺这种营养,当补充上后就可以很正常的睡眠了,我有这种产品,需要的话联系我,QQ457789426
    健康使者 | 2013-07-25 18:50:30 114 63 评论
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  • 2013-07-17 13:02:07
  • 可以在睡前双脚掌相互摩擦一会儿,有助睡眠
    黄佳茵 | 2013-07-17 13:02:07 98 67 评论
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  • 2013-07-17 09:35:28
  • 睡前喝杯牛奶或者做足底按摩。如果我的答案对您有帮助请点击有用,谢谢!
    匿名用户 | 2013-07-17 09:35:28 99 66 评论
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  • 2013-07-17 09:28:04
  • 要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等
    油菜花 | 2013-07-17 09:28:04 129 60 评论
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  • 2013-07-17 08:24:56
  • 失眠确实很痛苦,我建议你在睡前听一些轻音乐,有帮助入睡。
    xiaomeng | 2013-07-17 08:24:56 99 66 评论
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  • 2013-07-17 08:16:18
  • 数数属羊啊
    宝宝 | 2013-07-17 08:16:18 100 66 评论
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  • 2013-07-17 08:15:20
  • 建议睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮助
    小钟 | 2013-07-17 08:15:20 99 66 评论
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  • 2013-07-17 06:58:20
  • .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
    zhenzhuang | 2013-07-17 06:58:20 98 66 评论
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