爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
神经内科
沈阳看失眠

沈阳晚上严重失眠怎么办我女儿每天晚上10点睡觉?

沈阳晚上严重失眠怎么办我女儿每天晚上10点睡觉,到下半夜就反复翻来翻去失眠近一个月,中间会小睡一会,之后醒来会说脑子睡不着,现在失眠黑眼圈,汗大,便硬.

全部答案(共3个回答)

    2019-01-09 13:52:37
  • 多喝点安神的茶。
    郑锻德 | 2019-01-09 13:52:37 0 0 评论
    0/300
  • 2018-10-19 22:08:26
  • 您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用药物进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
    太多的感受 | 2018-10-19 22:08:26 0 0 评论
    0/300
  • 2016-09-22 09:41:34
  • 你好,幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。过饥、过饱、身体不适也可引起入睡困难    让病人有充足的睡眠,这有助于恢复健康;如果病人睡眠不足,即使病情不再恶化,康复期也会延长。人们应节制夜生活人,保持充足钓睡眠时间。根据专家的研究,人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的,如有条件,每天辅以半小时...

    查看全部>>

    你好,幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。过饥、过饱、身体不适也可引起入睡困难    让病人有充足的睡眠,这有助于恢复健康;如果病人睡眠不足,即使病情不再恶化,康复期也会延长。人们应节制夜生活人,保持充足钓睡眠时间。根据专家的研究,人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的,如有条件,每天辅以半小时至1小时的午睡,将更有益于人体健康。最好的办法就是不要睡不着时在床上等着睡,什么时候困了,什么时候马上就睡,哪怕是很晚也是这样。睡前最好喝一杯牛奶,牛奶能帮助入睡
    li文英 | 2016-09-22 09:41:34 46 2 评论
    0/300

类似病状

换一换
医疗健康 内科 神经内科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部