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失眠胡思乱想睡不着觉,为什么到了怀孕晚期会有这种现象呢?我应该怎么办呢?
孕晚期的时候睡眠不好,经常失眠多梦也都是很正常的现象,你可以在睡觉之前喝杯热牛奶是可以帮助睡眠的。
每天晚上睡觉前喝杯牛奶有助于安神助眠
到了怀孕晚期有这种症状是正常的现象,因为马上要生宝宝啦,比较紧张,你可以睡觉之前喝杯热牛奶,有助于睡眠。