神经性强迫症应该怎么自我调？

我是一名神经性强迫症患者，经常感觉手机来电话了，经常看手机，一会看一次，一会看一次。搞的人很累，也很怪，家人把我当精神病看了。真的很痛苦。神经性强迫症应该怎么自我调节

杜*** | 2017-08-29 09:08:59

全部答案（共2个回答）

心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强...

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杨*** | 2017-08-29 09:08:59 42 2 评论

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心理治疗强迫最有效的方法目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种如果要心理治疗的话建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性通过系统的治疗和练习可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去

真*** | 2017-08-29 09:08:59 25 5 评论

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医院名称：广东省荣誉军人康复医院

医院性质：公立医院

电话： 020-84447600，020-84181396

地址：广州市新港西路114号

医院简介：　　广东省荣誉军人康复医院创建于1950年10月，占地面积近30000平方米，开展床位500余张，是一所相当二级甲等的综合性医院。医院环境幽雅，服务设施一流，1997年向社会开放以来，吸引了大批人民群众前来就诊，是社会各界人士及患者进行健康查体、住院治疗和康复治疗、疗养的理想之处。目前是广东省直公费...了解更多 >

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