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产后失眠的治疗方法

快速治疗失眠的方法?

快速治疗失眠的方法

全部答案(共2个回答)

    2016-08-05 17:11:51
  • 你好,你确实有失眠症状。睡眠问题,主要涉及到情绪和情感状态的波动,多半源于心理因素。所以,除了助眠类药物治疗外,可以考虑配合心理治疗,以及学习自我情绪调节。
     指导意见:通过心理治疗,可以学习如何识别与疏导自己的情绪,促进情感表达和交流,以及尝试改善人际关系,这些对于稳定情绪,促进睡眠都很重要。
    似曾不可拥有本人 | 2016-08-05 17:11:51 49 8 评论
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  • 2016-08-05 17:11:51
  • 失眠原因有大部分是心理因素引起的,比如烦躁不安或心情低落,工作的压力、生活的打击和社会环境的变化等,也有可能是睡眠节律失调、身体疾病各方面都有可能引起失眠;要最快的治疗方法,上海失眠抑郁医院的专家建议尽快去医院找出失眠的原因,然后对症治疗。如有疑问可以咨询上海万众失眠抑郁医院
    赵超绝 | 2016-08-05 17:11:51 52 8 评论
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