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钠对人体有什么作用?

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钠对人体有什么作用?

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    2016-07-30 10:11:19
  • 钠:钠与钾几乎是同时被发现的矿物质,二者是正常生长发育中不可或缺
    的物质。钠是体液的组成部分,它与钾结合可调节体液在体内的平衡,控制血液中
    电解质的水平,还有助于调节神经和肌肉的功能,防止因过热而引起的疲劳和中
    暑。钠还可使钙等其他矿物质溶于血液之中。
    大量出汗可使人体呈低钠状态,通常缺钠的主要症状是抽搐,严重时导致脱水
    和血压降低、呕吐等。人体缺钠的情况较少见,倒是过量摄人钠的危害更显著。食 盐是人体钠的主要来源,食盐过量是我国饮食普遍存在的问题。摄入过量的食盐 (钠)将导致体内钾的不足,经常过量摄取会导致水肿高血压,进而导致心力衰竭、 中风或肾衰竭。
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