老人冬季在户外保健需要注意哪些？爱问知识人

老人冬季在户外保健需要注意哪些？

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全部答案

1. 老年朋友冬季在户外运动一定要防寒保暖，多穿一 些衣服，戴好帽子和手套，充分热身后再开始适当地慢
慢脱衣服。
2. 运动后及时更换运动服，避免感冒。
3. 冬季避免在大风、雾霾、雨雪等恶劣天气中进行锻炼。

2016-09-13 16:47:44

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