出现了信息强迫症的症状该怎么办?
出现了信息强迫症的症状该怎么办?
专家提醒,如果感觉出现信息强迫症的症状,自己不能调节的时候,最好是找相关的心理医生进行咨询。如果真的搜集信息成瘛,而内心还很接受自己这种做法的话,那就属于信息强迫现象,这种现象很容易缓解,周末的时候运动一下,或者找几个好朋友聊聊天,很容易就缓解了, 不会对精神或者身体状况产生什么不好的影响。此外,平时一定要放松心情,学会转移注意力的方法,并应当培养一些个人爱好,加强体育运动,这样方可拒绝信息强迫症的袭击。
答:病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病, 意见建议: 心病得心医,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询...详情>>