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晚上睡不着觉怎么治疗

晚上睡不着觉经常是一宿一宿的睡不着?

晚上睡不着觉经常是一宿一宿的睡不着?怎么治疗啊?

全部答案(共3个回答)

    2019-04-06 17:34:26
  • 生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高...

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    生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    从此以后我学会了堅強 | 2019-04-06 17:34:26 0 0 评论
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  • 2019-01-25 20:04:04
  • 这个情况应该考虑是神经衰弱的情况,与情绪变化,精神紧张,压力大等有关系,可以应用谷维素,安神补脑液,安定治疗,避免刺激,减轻压力大。
    江湖一孤猪小童鞋 | 2019-01-25 20:04:04 0 0 评论
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  • 2018-10-18 21:19:49
  • 您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。
    多情总自残 | 2018-10-18 21:19:49 30 20 评论
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