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关于产妇补钙 我怀孕时还有一些钙片没有吃完,现在在坐月子,请问我应该什么时候开始补钙?需要吗?
现在就应该开始补钙,不但对你好,母乳的话,宝宝也能吸收的,还有宝宝半个月以后也要吃钙哦!我家小宝有点晚补钙了,所以小的时候,枕秃比较严重,后来补着补着,就好多了,祝你和宝宝都健康!
建议食补:含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃,晒太阳增加维生素D,促进钙的吸收。
生完后就可以吃的.我也是吃怀孕时留下的钙