这个季节花生吃多了好吗?
这个季节花生吃多了好吗?
不好,吃多了上火。任何季节都不适合多吃。 水煮花生倒可以适当多吃点。
花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以下6种人,花生则对你有害无益。 糖尿病患者:糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过3汤匙(30克)。但18粒花生就相当于1勺油(10克),能够产生90千卡的热量。
高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。 生花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮。
正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的。 花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质, 是人体需要的营养成分。 特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。 花生红衣,也有良好的养血作用。 然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物, 吃多了是不易消化的。
尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥伴症。 。
每天吃几颗生花生养胃
不太好吧。秋天吃较好。现在大夏天的,会上火。
最近吃了不少花生就上火555
答:花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物...详情>>
答:详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>