先在水面吸一口气，然后憋气
憋一股气堵住鼻孔，就进不去了
很简单，口鼻必须完全闭气就可以的！
先带鼻夹子练习 习惯以后 再不带 前翻后翻
因为可以用手把鼻子按住就可以，也不着呛水的
在前翻或后翻的时候鼻子往外吐气水是进不去的
就像你说的不仅容易呛水，呼吸时间短，那么在水下做动作就不太容易了
1:一直用鼻子吐气，不能停，停了可能会呛水.
2:一只手捏着.
3:憋气(还是有可能会呛水).
水下滚翻方法不正确，滚翻时鼻子里要有气或有少量出气都可以。就不会呛你的鼻子了，要是水下芭蕾或花样游泳最好带鼻夹。
你在转身的时候呼气，入水出水的一瞬间一定要快速的出气水，和爆破式吸水同理，这样才能将水吹开，水压的变换也是不好控制气的一个原因。你以前是戴鼻夹游，现在如果想学用嘴呼吸，完全不考虑鼻子的问题，也是可以练成的，但是要做好呛水的准备，很辛苦。不如你完全用鼻子呼气试试，至少鼻子进水的问题解决了，一定不会再“不自觉”的吸气了。
至于翻跟斗转身，你一要在转身前有一定的速度，二要在转身时身体要协调，就是收臂 - 低头钻水 - 收腿 - 转身，要连贯。在转身的时候，鼻子要向外快速呼气，以防进水。
答：首先,在水里一定要把气呼净。不管大家采用哪种姿势，都一定要按照合理的方法进行。按照一定的节奏,解决好呼气的问题。除仰泳外,其他姿势都可以在头部入水时起就开始呼气...详情>>
问：谁了解2007年国内有哪些重大的体育综合赛事(特别是游泳比赛)？日程如何呢？
答：明年游泳比?一共有7??加公開水域的比?一共是9?? 具體在哪里我竟然忘了```详情>>
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答：１.游泳有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼详情>>
