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哺乳期妈妈需要补钙吗

哺乳期妈妈需要补钙吗

产后四个半月,一直母乳喂养。身高165.体重120.听说母乳喂养会造成母体钙流失,是否需要补钙,补哪种钙呢。平时每周会喝到一二次骨头汤

全部答案

  • 哺乳期的妈妈应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。可以补充碳酸钙的,多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。

    哺乳期的妈妈应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。可以补充碳酸钙的,多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。收起

    小美女那抹笑...

    2018-06-27 05:14:27

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