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请问我姐姐受过惊吓有时候晚上一直在哭请问该怎么办?

她小的时候一直到现在受过惊吓,而且有时候看见人家打架她都会害怕.有次在街上看见两个拿着刀吵架她就被吓哭了.
我家人一直在担心,请问该怎么治疗?

好评回答

2018-02-17 14:26:16
晴天雾雨 |2018-02-17 14:26:16 110 46 评论
  恐惧症(Phobias  and  Fears) 
            8种对付之道 
    恐怖症分为三类:一般恐怖症(simp1e  phobias)、社交恐怖症 
(social  phobias)及广场恐怖症(agoraphobia)。
  一般恐怖症的患者 对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐怖症的人会避开社交场合,因 为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生 复杂的现象。 「恐怖症不需从略感害怕、十分害怕,最後演进到极端恐惧。
  此症不 具渐进式。通常,患者在无前例的情况下,陷入恐怖症。」罗斯博士说。 到底什麽是恐怖症?就古典的说法,恐怖症是「一种不理性、不自 觉、不合宜的惧怕反应,导致患者规避一些日常生活中的场所、物体或情 况。」罗斯博士说(心理学家,专攻恐怖症)。
   但就实质而言,恐怖症即畏惧「害怕」的本身。「恐怖症是害怕自己 的冲动,是害怕自己恐慌及失控。」罗斯博士说。 恐怖症患者了解自己的情形。他们总是将自己恐惧视为不理性、不得 体。...

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  恐惧症(Phobias  and  Fears) 
            8种对付之道 
    恐怖症分为三类:一般恐怖症(simp1e  phobias)、社交恐怖症 
(social  phobias)及广场恐怖症(agoraphobia)。
  一般恐怖症的患者 对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐怖症的人会避开社交场合,因 为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生 复杂的现象。 「恐怖症不需从略感害怕、十分害怕,最後演进到极端恐惧。
  此症不 具渐进式。通常,患者在无前例的情况下,陷入恐怖症。」罗斯博士说。 到底什麽是恐怖症?就古典的说法,恐怖症是「一种不理性、不自 觉、不合宜的惧怕反应,导致患者规避一些日常生活中的场所、物体或情 况。」罗斯博士说(心理学家,专攻恐怖症)。
   但就实质而言,恐怖症即畏惧「害怕」的本身。「恐怖症是害怕自己 的冲动,是害怕自己恐慌及失控。」罗斯博士说。 恐怖症患者了解自己的情形。他们总是将自己恐惧视为不理性、不得 体。例如,假使飞机遇上暴风雨,使你感到恐惧,这是正常的反应。
  然 而,假使上司请你在下个月出差,霎时,你开始恐惧在飞机上会遇上乱流 或暴风雨,这便是不合宜的反应。恐怖症通常是不理性的。 你是否曾有类似的经验?请听专家说明如何处理这种不理性的行为。 ●逆转负面的想法 恐怖症患者常产生负面的想法及可怕的影像,因而诱发生理反应。
  你 若无法杜绝恐惧,不妨逆转想法。例如当你遇见狗,不妨将「那狗会咬 我」转化成「那狗系着狗链,跑不掉」。 ●面对恐惧 「逃避恐惧将使你无法克服它。」珍博士说。相反地,当你逐渐让自 己接触自己害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真 正发生,使你渐渐地消弭对它们的恐惧。
  例如你害怕蜘蛛,在这种接触疗 法的训练中,你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下,你学习 接受照片上的蜘蛛。当你适应之後,可以试着目睹死蜘蛛,接着是活蜘 蛛,你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到些许恐惧,但当你 明了你所担心的事并未发生,你将渐渐习惯它。
   ●转移注意力 「当你被恐惧侵袭,不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心 算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中,可以减少恐怖的想法及 影像。你的身体将平静下来,不会失控。」珍博士说。 ●测量你的恐惧程度 将你的恐惧程度分十级(由0~10)。
  你将发现你的恐惧程度并非一 成不变,而是上下起伏,时高时低。记录哪些想法或活动使你增加或减低 恐惧感。了解这些诱因将帮助你控制恐惧。 ●鼓励自己 克服某种程度的恐惧是一大成就。比起试着完全抹煞恐惧,这种局部 克服的方式较切实际、可行。
  透过接触疗法的训练,每一小步进展,都可 视为一种胜利,也可逐渐建立自信心,改善失控的状况。 ●避免咖啡因 “反覆地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。”巴罗博士说。 「咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,或许需要从饮 食中淘汰咖啡因。
  」 含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。 ·消耗肾上腺素 耗肾上腺素。」因此,你不应坐着不动,应当起身走动,才能消耗肾上腺 素。 ●伸缩肌肉 若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。
  「收缩大腿肌肉, 然後迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。」麦考罗博 士说。 医学小常识 何时该寻求专家的协助? 没有人确知恐怖症的原因。有些专家相信这完全是心理因素;有 些则认为是生理因素。
  但愈来愈多证据显示,这两种因素皆包括在 内。 医界已知此症似乎有遗传性。假使父母中有一人曾患恐怖症,你 可能也有患此症的倾向,但未必是同一种恐怖症。再者,恐怖症容易 袭击有分离恐惧症及完美主义的人。 有些人的恐怖症较其他人严重。
  假使你的症状已干扰正常的生 活,应寻求专业人士的帮助。找对人和求助本身是同等重要的。应找 专攻恐怖症及其相关毛病的专家帮忙,以免徒劳无功。 。
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其他答案(共25个回答)

    2018-02-17 19:26:16
  • 她是不是太受宠了啊!
    兢*毅*清 | 2018-02-17 19:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 19:26:16
  • 先和小孩子子接触.保护小孩子引发她的母性..这是克服一切心里障碍的强大力量.
    熟了以后.发现小孩小吵时试着让他处理.因为这是很正常的条件反设.慢慢的.孩子长大后.他的问题也一定会解决的.
    润呀润 | 2018-02-17 19:26:16 92 51 评论
    0/300
  • 2018-02-17 18:26:16
  • 给她时间让她读一些名人的小说
    让她学会思考
    让她学会看待生活
    如果再不行的话
    让她多去听禅师讲佛吧
    bccccccc289 | 2018-02-17 18:26:16 92 51 评论
    0/300
  • 2018-02-17 17:26:16
  • 会不会是属精神病
    苞谷22 | 2018-02-17 17:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 17:26:16
  • 你姐姐什么时候受到什么样的惊骇,是怎样造成的呢>
    我希望能帮到她,我是学心理学的!
    是因为曾经受过惊吓,心中的阴影没有摆脱,所以一直会有特别怕的反映.
    您也可以根据你姐姐的情况找一些资料辅导她走出阴影!
    是幻觉引起感觉过敏!
    如何她原意,我可以帮助她!
    这个一定要是她自己愿意去做才可以配合好的!
    联系:qin181121@ (随时欢迎您的加入)
    只要是心理需要帮助的人,我都愿意接受...

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    你姐姐什么时候受到什么样的惊骇,是怎样造成的呢>
    我希望能帮到她,我是学心理学的!
    是因为曾经受过惊吓,心中的阴影没有摆脱,所以一直会有特别怕的反映.
    您也可以根据你姐姐的情况找一些资料辅导她走出阴影!
    是幻觉引起感觉过敏!
    如何她原意,我可以帮助她!
    这个一定要是她自己愿意去做才可以配合好的!
    联系:qin181121@ (随时欢迎您的加入)
    只要是心理需要帮助的人,我都愿意接受)
    
    西竹雨 | 2018-02-17 17:26:16 107 48 评论
    0/300
  • 2018-02-17 17:26:16
  • 那就不要多出门,家里人也要有责任保护她。
    来去自由 | 2018-02-17 17:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 17:26:16
  • 看心理医生
    依旧风语 | 2018-02-17 17:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 16:26:16
  • 最好不要看心理医生!让爸妈多跟她开导!
      让她男朋友多让着点她.多多交流这方面的问题!
    ysjswcyvi | 2018-02-17 16:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 16:26:16
  • 这个世界很危险哦你姐姐可能是心理上受到什么刺激吧你因该找出原因告诉心理医生或你的家人一切都会好起来的
    李家阿三 | 2018-02-17 16:26:16 92 51 评论
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  • 2018-02-17 15:26:16
  • 到正规医院的心理咨询科室寻求帮助并进行治疗。
    清风秀月 | 2018-02-17 15:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 15:26:16
  • 总是自问自答!有趣吗???
    xunch乐于助人 | 2018-02-17 15:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 14:26:16
  • 行为疗法,如找一个医生反复行使同一方法等!
    djh5215_001 | 2018-02-17 14:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 14:26:16
  • 最好的办法是去找心理医生 
    爱你在心口难开 | 2018-02-17 14:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 14:26:16
  • 建议你们多开导,不必太在意,小孩没什么,如果 成年人,可以看心理医生
    xinlili998 | 2018-02-17 14:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 13:26:16
  • 找心理医生看看
    吉吉888398 | 2018-02-17 13:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 13:26:16
  • 1找专家咨询。(看心理医生)
    2根本问题入手(找出恐惧根源,对症下药)
    3走入人群多接触社会,把恐惧感降到最低。
    4现在的她最需要的就是家人的关爱(而我想她已经得到了她最需要的)
    最后预祝你姐姐早日摆脱阴影。
    kangying686 | 2018-02-17 13:26:16 92 51 评论
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  • 2018-02-17 13:26:16
  • 是她心理素质太差的原因,可以多和别人交流,多接触社会,有可能是她生活环境太单一的缘故。
    sunning9415 | 2018-02-17 13:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 12:26:16
  • 请教一下心理医生吧。
    tty707 | 2018-02-17 12:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 11:26:16
  • 找心理医生诊治.
    onexiaobing | 2018-02-17 11:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 11:26:16
  • 找心理医生治疗,同时要经常陪她,让她能感觉到安全感,尤其是他的男朋友,要让她有安全感.
    leo2002y | 2018-02-17 11:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 11:26:16
  • 看医生。
    watersqw | 2018-02-17 11:26:16 77 54 评论
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  • 2018-02-17 10:26:16
  • 到医院找心理医生治疗,在心理医生的疏导和服一些药物,是能收到一定的效果。但是家庭亲人的配合也很重要,比如家庭的生活环境,关心,启发,安慰,并且能针对起因的问题进行疏导和安慰。平时能在亲人的陪同下,多参加一些体育锻炼和群体活动。从而增强病人的体质和胆量。
    guoci728 | 2018-02-17 10:26:16 107 48 评论
    0/300
  • 2018-02-17 09:26:16
  • 尝试看一些勇敢的片子。
    大鱼 | 2018-02-17 09:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 09:26:16
  • 在把她吓多一下.
    晴天 | 2018-02-17 09:26:16 77 54 评论
    0/300
  • 2018-02-17 09:26:16
  • 我觉的应该先让他走出以前的阴影!如果她走不出的话,什么都没有用!解铃还需系铃人,应该让她自己一个人独自棉队那个环境,不应该有人帮助,那样的话,永远也好不了,我说的不帮助不是只不在他身边,意思是不要给他安慰。让她自己去找安慰。那样她才能独自面对。我说的也不说很明白!你自己去理解吧,我能给你的帮助就这些了1祝你姐姐早日康复
    yexinglover | 2018-02-17 09:26:16 107 48 评论
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