强肾滋阴助睡眠.涌泉穴是肾经上的穴位，每个人都要用好涌泉穴，将这个穴位用好了，身体就会强壮起来。首先，刺激涌泉穴有助于疏通肾经以养肾。肾经联络肾脏，刺激肾经穴位，不仅仅是涌泉穴，即便是其他穴位，也有助于疏通肾经气血、调理肾脏，增强肾阳功能，从而滋肾阴，养肾阳，藏肾精，增强生殖、养骨、健脑、聪耳、乌发等多种功能。涌泉穴不仅能滋阴，还可以将上行的火气给降下来，火气不上行作祟，可以缓解阴虚导致的各种不适症。可见，这个穴位有补有清。所谓的补即滋阴，所谓的清即清火。阴虚体质者可适当刺激涌泉穴来调理身体。
答：涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴...详情>>
