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头皮屑多头发掉是什么原因

请问平时饮食需要注意什么？

这半年我的头发掉发比较严重，头皮屑也有了，请问平时饮食需要注意什么？

许*** | 2016-07-10 09:16:21

全部答案（共1个回答）

您好脱发患者要促进头发降生长补充铁质因为经常脱发的人体内常常缺铁所以要多吃富含铁的食物如黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等而且还可以多吃大豆类、鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等补充头发所需的植物蛋白促进头发生长防止干枯、分叉平时多吃些新鲜蔬菜和水果促进新陈代谢

小*** | 2016-07-10 09:16:21 46 2 评论

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