爱问 爱问共享资料 医院库

我很困,但是我睡不着

首页

我很困,但是我睡不着

夜晚很难入睡,很难,即使很困,躺下都是记忆零碎的片段。我睡起来很累。脾气很暴躁,不耐烦。爷爷病危的时候我一直守在身边几天几夜,睡睡就醒根本睡不了,根本不敢合眼,这样状态一直持续到现在。爷爷去世后,对我打击很大,我无法接受。心情沉重得有时候透... 夜晚很难入睡,很难,即使很困,
展开

提交回答

全部答案

    2018-09-11 19:19:12
  • 这个表现,就是属于失眠症的问题的了,可以使用安定等,或者乌灵胶囊等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

    王月松

    2018-09-11 19:19:12

  • 2018-01-22 16:06:03
  •   自我调节:解决根本 改变认知 换个环境 睡觉休息 适当疏泄 
    人生在世有很多烦恼:下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司不
    理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼,老百姓有老百姓的忧愁
      怎么应对烦恼是很重要的事情,老话说“哭是一天,笑是24小时”,看你怎么调整了。
      每个人脑袋容量是有限的,烦恼
    纠缠在一起带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑,消极情绪积累到一定程度,人就变得神经质、心理学家称为“广泛
    性焦虑”。
    烦恼人人都有 人生苦短,如果总被烦恼所困,陷在里面出不来,就会辜负了大好春光,失去很多机会。
      有烦恼的人总觉
    得自己是天下最不幸的,其实不然。有一组数字,可能对你有启发:如果今天你是健康的而没有生病,那么你比熬不过本周
    的100万人幸运。如果你从未体会过战争的危险、监禁的孤独、严刑的残酷、饥饿的痛苦,那么你比全世界5亿人幸福。
      如果
    你衣食无忧、居有定所,那么你的生活水平高于全世界75%的人。如果你银行中有储蓄、钱包里有钞票、存钱罐里有零钱,那
    么你是整个世界中8%生活优越的人。如果你的父母健在,家庭和睦,那么你很不寻常。如果你面带微笑,对所有人都怀有一
    颗感恩的心,那么你是幸福的,因为多数人能够这么做却没有这么做。
      如果你能阅读这篇短文,那么你比全球20亿文盲幸运。
      瞧,相比之下你是个走运的人。碰上烦恼事,给自己放个小假,让“让烦恼只困扰我们一天”。要做到这点确实很难
    平和心境的秘籍——不要紧
    人生在世,有许多事情是要紧的。
      我们的价值和荣誉是要紧的。可是也有许多冲击平静和快乐的事情,实际上是不要紧
    的,或者不像我们所想像的那样要紧。要是能永远记住这一点,必大有好处。
    世界上有许多事情,非一己之力所能左右。怎么办?成天老背着它想着它,没完没了的体会它,只能影响自己的情绪,败
    坏自己的兴趣,弄得自己很不开心,却又于事无补。
      用商业上的一句话来形容;真是一笔只赔不赚的买卖。有些事是不以个人
    意志为转移的,既然多想没有一点益处,只会给自己带来困扰,那么你就看淡一点,看开一点,洒脱一点,别老是费神劳心
    的惦记它,自己跟自己较劲,何必这样自己惩罚自己呢?
    在日常生活和工作中,经常跟自己过不去的往往不是别人,而是你自己;人们遭遇的最大敌人往往不是对手,而是自己的
    狭隘和执拗;人们所承受的最大困扰往往不是来自于外界,而是来自于你自己的内心。
      
    大千世界,变幻莫测,你会遇到各种各样的事,官场的沉浮、商海的盈亏、生活的困窘、理想的落空,感觉如何、心情怎
    样,或幸福或烦恼,有时全看你怎么想,从哪个角度去想,不同的想法,得到的感受可能会差之千里、大相径庭。
      
    昨天的日子过去了,昨天的日历撕掉了,昨天的不愉快不开心翻篇儿了,再拿昨天的事情烦自己,是不是叫做自寻烦恼?
    让你赶上了的事情,基本上属于忧也无用烦也无助,不要总是与命运抗争,对于不可改变的事实,你除了认同它以外,似
    乎没有更好的办法。
      “若能一切随他去,便是世间自在人。”
    自寻烦恼。如果你不给自己寻烦恼,别人永远也不可能给你烦恼。

    li文英

    2018-01-22 16:06:03

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 世界上海鸟多少种 国内海鸟多少种

    海鸟的种类约350种,其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

    花鸟鱼虫

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 冰箱冷藏室经常积水?

    冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个...

    生活常识

  • 三人成虎的故事 转载

    说的太好了 !我们自己要把握好.

    股票

  • 智冠成人羊奶粉营养成分丰富吗

    听过这个牌子,奶粉圈里面挺火的,好像挺受欢迎的,具体怎么样不是很清楚

    保健养生

  • 杭州上城区律师事务所哪家好

    浙江允道律师事务所比较好,在公检法方面的经验和人脉也是行业内很强的,采用的也是团队化办案。很多咨询的...

    法律

  • 一件代发靠谱吗

    大多数是靠谱的,如果你觉得不可靠,可以去实地考察一下,多了解他家的情况。

    商业

  • 自学考试容易毕业的专业有哪些?

    学前教育,科目趣味性强,考试简单;会计,需求大,就业率高。。

    自考

  • 全国比较有名的熟食品牌有哪些?

    瑞美滋培训还是挺好的,瑞美滋有很多系列,基本你知道的都有,还是挺全的。

    美食/烹饪

  • 惠康生活招募合伙人有限额吗?

    当然有,惠康生活计划是2年内招满200位合伙人,3000名合作商,如果想要加入的朋友可以去咨询下招募...

    商业/理财

  • 有谁知道!2021创业项目厂家哪里有?

    康迅宝就挺不错的,我现在代理他们的产品半年多了,也在用,感觉身体改善了很多,我家就在他们公司旁边,去...

    商业

  • 有没有人清楚大学生创业哪家生产厂家靠谱一...

    用康迅宝复合片吧,我很多朋友吃了都说不错,现在皮肤状态年轻了很多,植物提取的,虽然淘-宝就有店铺,我...

    创业投资

  • 有谁知道!2021创业项目怎么选?

    康迅宝这个品牌不知道你听说过没有,他们的NMN复合片作用很大,而且能帮助身体恢复年轻,挺好的,性价比...

    商业

  • 老铁们!!请问国内国外NMN代理厂家哪里...

    NMN成分,这个成分现在火得很,就是贵,但是康迅宝的性价比还是可以,不贵的,成分还高,代理的前景真的...

    商业

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):