可以的。晨晨妈要有信心。我过几天也要上班了,但我决定还要坚持母乳喂养。
可以的。晨晨妈要有信心。我过几天也要上班了,但我决定还要坚持母乳喂养。收起
催奶,只要有奶没断还是有可能的。
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如果你一直给宝宝喝着母乳,那是没问题的,可能少量的给宝宝喝点粥~!
如果你一直给宝宝喝着母乳,那是没问题的,可能少量的给宝宝喝点粥~!收起
如果你刚生完宝宝有奶的话,就可以了,已经过了3个月了 ,要么多喝下奶水的汤,然后请专业人员帮你打通乳腺看看是否有奶
如果你刚生完宝宝有奶的话,就可以了,已经过了3个月了 ,要么多喝下奶水的汤,然后请专业人员帮你打通乳腺看看是否有奶收起
貌似可以的 多喝点汤水
貌似可以的 多喝点汤水收起
只要是不断的坚持是有可能的,我开始奶也不是很足,每天都需要加点奶粉,但一直坚持着喂母乳,到四五个月的时候就感觉奶越来越多了
只要是不断的坚持是有可能的,我开始奶也不是很足,每天都需要加点奶粉,但一直坚持着喂母乳,到四五个月的时候就感觉奶越来越多了收起
先让宝宝多吸吸吧。妈妈再多吃一些下奶的食物:如鱼虾,猪蹄,豆类,坚果类等等;另外要注意心情舒畅,不可受冷,多吃温热的食物及汤水。
先让宝宝多吸吸吧。妈妈再多吃一些下奶的食物:如鱼虾,猪蹄,豆类,坚果类等等;另外要注意心情舒畅,不可受冷,多吃温热的食物及汤水。收起
应该是不好办了啊,当时为什么不给宝宝吃母乳呢,什么也没有母乳有营养放心啊!
应该是不好办了啊,当时为什么不给宝宝吃母乳呢,什么也没有母乳有营养放心啊!收起
如果之前一直没有给宝宝吃母乳的话估计这时候再追奶的话也不会奶量太多的呀。
如果之前一直没有给宝宝吃母乳的话估计这时候再追奶的话也不会奶量太多的呀。收起
可以啊,最好纯母乳到六个月。
可以啊,最好纯母乳到六个月。收起
如果宝宝一直吃着奶还可以,到宝宝四个月的时候就可以开始添加辅食了
如果宝宝一直吃着奶还可以,到宝宝四个月的时候就可以开始添加辅食了收起
亲,不要着急,我当初也是三个月才实现纯母乳的,在感觉到没有奶水的时候再坚持给宝宝再吸一吸,慢慢是会更多奶水的。也可以多喝一些豆浆下去发奶。我当初喝了也是有帮助的。
亲,不要着急,我当初也是三个月才实现纯母乳的,在感觉到没有奶水的时候再坚持给宝宝再吸一吸,慢慢是会更多奶水的。也可以多喝一些豆浆下去发奶。我当初喝了也是有帮助的。收起
可以啊,只要你产的奶够宝宝食就可以了。
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宝宝3个月啊吃母乳完全可以吃饱的 你家的宝贝啊到了4个月你可以尝试给他添加一些米汤 慢慢的让她适应
宝宝3个月啊吃母乳完全可以吃饱的 你家的宝贝啊到了4个月你可以尝试给他添加一些米汤 慢慢的让她适应收起
可以啊,我宝宝就是吃纯母乳的,三个多月了,奶也不是很多的那种,刚刚好,四个月就准备给他吃辅食了
可以啊,我宝宝就是吃纯母乳的,三个多月了,奶也不是很多的那种,刚刚好,四个月就准备给他吃辅食了收起
三个月不喂奶了,追奶有些难哦,多喝汤,多喝水,多喝豆浆,宝妈加油!
三个月不喂奶了,追奶有些难哦,多喝汤,多喝水,多喝豆浆,宝妈加油!收起
产后第1周的主要目标是利水消肿，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。 还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以麻油猪肝 为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以麻油腰子活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃麻油鸡，补血 理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪! 除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。
要多休息。最好躺着。赶快吃中药调理一下，会好起来的。要不落下病根，很难受的。
你好!夏天坐月子最好是不要吹空调,因为生完小孩子身体很虚弱吹空调很容易寒气进入你的关节,造成以后关节痛。实在太热了,也不要对着空调吹。
产后，女性拥有了自己的小宝宝，同时也拥有了不堪入目的身材，减肥是新妈妈们都会去做的事情，可是产后节食达到减肥的方法是一、以清淡的食物为主。 各种蔬菜沙拉成为餐桌上的家常菜，养成少油少盐的饮食习惯。 二、控制油的摄入量。 一天的用油量控制在25-30克以内，甚至更少。如果有应酬必须出去吃时，可以在身边放上一碗清水，将每道要入口的菜涮过一遍再吃，以减少油的摄入量。 菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等最好是煮好后再用一点橄榄油拌着吃，只有这种吃法，脂肪才不会超过标准。 三、每顿饭吃到七成饱。 人会有饥饿感，是因主导食欲的下丘脑发出饥饿的神经信号，胃也分泌饥饿激素，增加进食欲望。因此，少量多餐能避免产生饥饿感，同时也让每餐食量缩小。 四、饭前先喝汤。 饭前先喝汤会占去胃的空间，减少食物摄取，汤中有料，也需要较长的消化时间;不过，不建议边吃饭边喝汤，这样反而会因为下饭而吃更多。 五、增加高纤食物的摄取量。 如蔬菜和全谷类的摄取量增加，可让粪便体积量够，排便也会比较顺。若是容易胀气的人，先别选太高纤的蔬菜;全谷类的摄取可先从胚芽米开始，不用一下子就换糙米、五谷米。 现代的辣妈们，既要入得了厅堂，又要下的了厨房;既要教的了数理化，又要战的了培训班。所以相较于过去减重用减法，这个不能吃、那个不能吃;现在则建议用加法：必须摄取的食物有哪些?优先摄取之后，有空的胃才能吃其他东西，保持充足的战斗力。掌握了这些保持身材的秘诀，助你永保火辣身材。 很不科学的，那么，用饮食达到减肥瘦身的目标，
1、乳房检查：乳汁分泌是否正常，是否有肿块、压痛、乳头是否有破裂。 2、血压：无论妊娠期的血压正常与否，产后检查都应该测量血压。如果血压尚未恢复到正常水平，则应进一步随诊和治疗。 3、血尿常规：患妊高征的产妇，要注意其恢复的情况，并做尿的常规检查。对妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规，如贫血，应及时治疗。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的产妇，则应到内科或有关科室进一步检查和治疗。 4、盆腔器官检查： 检查会阴及产道的裂伤愈合情况、骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况，以及阴道壁有无膨出。 (1)检查阴道分泌物的量和颜色。如果是血性分泌物，颜色暗且量多，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。 (2)检查子宫颈有无糜烂，如有可于3-4月后再复查及治疗。 (3)检查子宫大小是否正常和有无脱垂。如子宫位置靠后，则应采取侧卧睡眠，并且要每天以膝胸卧位来纠正。 (4)检查子宫的附件及周围组织有无炎症及包块。 (5)剖宫产术后者，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无粘连。 凡属异常妊娠，除了上述一般检查外，还应根据不同情况进行必要的检查；如妊高症要查尿蛋白，贫血者要查血红蛋白及红细胞计数，有泌尿系统感染者应做尿常规检查，必要时做尿培养；患有糖尿病者要查尿糖及血糖，必要时做糖耐量试验等。 5、产妇应请医生帮助确定采取适宜的有效避孕措施，不要抱有侥幸心理，人工流产手术对正在恢复身体的产妇来说十分有害。 总之，产妇一定要在产后注意自身的锻炼和恢复，保持愉快的心情，重视产后复查，及时发现身体的异常情况，及时进行对症治疗，保证以后的生活质量。
给宝贝里面盖上毯子不要盖到脚这样就好啦,我的就是这样
多喝下奶的汤水。鲫鱼汤,猪脚通草黄豆汤。另外产妇一定要休息好。心情好。再就是让宝宝多吸,奶才会越来越多。
宝宝有眼屎,是说明有些上火的表现,建议你平时注意饮食,少吃辛辣上火的食物,蒜苗应该不会影响的
你的这种情况可能是津亏肠燥，津液亏损，肠失濡润，传导失职，以大便燥结、排便困难及津亏症状为主要表现的证候。又名大肠津亏证肠道内热过重，可以用便乃通茶治疗
我家的其实还不错就是太啰嗦,我不喜欢别人再我耳边啰嗦,加上月子里本来很多事很烦躁,就更烦了,我也不想这样,控制不住自己的脾气,希望能理解我吧!
刚开始下奶都是这样的,不用心急,宝妈生气了奶水也不好,要舒畅心情。
记得我坐月子是我妈妈在照顾他,我没有顾忌他,等待出月子,想他抱抱,就哭,我妈妈抱没有哭,反正我心里不舒服(～o～)Y
你好，目前没有关于哺乳期驱虫的相关研究，建议吃药的当日最好不要喂奶，可在吃药前把乳汁收集起来，贮存在冰箱内喂孩子。
现在使用的染、烫发剂中含有多种化学成分、哺母在染烫发后会通过乳汁传给宝宝、其烫发剂的某些化学成分具有毒性、甚至可以致癌的孕妇及哺乳期妇女烫发则会影响胎儿及婴儿降你的情况在哺乳期最好停3天母乳没上的话可以喂奶
只要不超过38度,尽量选择物理降温,用热毛巾反复擦额头,腋窝手心脚心后背,怎么样是让多出出汗,饮食也要以清淡为主,尽量是不要服用药物,不然的话会影响奶水质量。
这就看个人咯,会喝酒的不放水也可以,我煮的时候会放一点,怕会喝醉,哈哈o(≧v≦)o!
那么牙齿有没有蛀掉呢？有蛀牙，就是因为牙神经坏了，需要治疗。如果没有蛀牙，就是长牙期间的牙龈炎，做好牙齿和牙龈的清洁工作即可。
鉴于您还在哺乳期，最好不要用药，食补为佳： * 热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。 * 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 * 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 祝您早日康复！生活还将继续，与其愁眉苦脸不如快快乐乐地继续，您说呢？
浸泡法取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20〜30分钟，每曰 1~2次，連用15天为1个疗程。或取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水 煎洗患脚，同时用手揉搓脚跟，每次15分钟，每日2次。外擦法取生半夏、生南星各30克，生草乌头25克，用75%酒精浸泡5天后，用棉签蘸 药液涂搽患处，每日2~3次。内服法取丹参、当归、赤芍各15克，杜仲、川断、独活、防风各10克，黄芪、鸡血藤、 桑寄生各30克，肉桂、细辛各3克。水煎服，每曰1剂，连用5~7剂即可。药膳法取鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。洗净后同放入砂锅内，加清水 适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为宜，佐餐食。新妈妈可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好地缓解行走时的疼痛。
归纳如下： 01 1引产坐月子注意事项是不做重体力劳动。重体力劳动容易引起子宫脱垂的额症状给产生的。而且在饮食的方面是想要注意的，还要保证优质蛋白质，而且需要多吃新鲜的蔬菜和谁，充足的维生素的摄入。 02 2引产和正常生产坐月子注意事项其实差不多，因为女性还有不同程度的阴道流血的症状，所以需要注意多换卫生巾的，而且注意生殖器的卫生，一旦有大出血的症状，和腹部发痛的症状需要就诊的。 03 3注意引产后的护理是有利于康复的，建议女性在引产后应在家休息3－5天，而且不要因为自己做了人流啊，还有引产就郁郁寡欢的，需要放松心情，而且不要熬夜的，需要去避免疲劳。 04 注意引产后的护理是有利于康复的，建议女性在引产后需要远离辛辣刺激的食物的，而且引产术后2周内，适当卧床休息。不要太早的下床的了，而且不要太早的碰水。
你好,哺乳期间建议不要使用护肤品,比较推荐的是孕妇专用品牌,例如10月天使,这些大品牌的。因为它是为孕妇所设计的,所以比较推荐。
你好,一般新生儿的黄疸分为生理性,黄疸,还有病理性黄疸,如果是宝宝出生两天之后才有的黄疸的话,这个是属于生理性黄疸的,这样子的话,妈妈平时也要注意多喝水,然后你平时可以多喝一些金银花熬的水,或者是用艾叶熬水来喝,然后你可以给宝宝用这个水来洗澡的,这样的话对于他退黄疸是有一定的效果的。还有妈妈的饮食一定要注意吃的清淡一点,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜。然后如果宝宝的黄疸过了十五天左右,还没有退的话,这个你是需要带宝宝去看医生,或者给他买茵栀黄颗粒喝的。
首当其冲的是关于坐月子洗头洗澡的问题。 顺产妈妈可以正常洗澡 过去说生完孩子不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，认为如果这么做了会落下所谓的月子病，比如头疼、牙齿松动之类的。其实，这些问题跟月子期间洗头洗澡没有必然关系。正确的做法，尤其是在夏季，顺产的妈妈洗澡的话，想哪天洗都可以，只要身体允许。有的妈妈产后很虚弱，不宜马上洗澡，但对于大多数正常顺产的产妇，哪怕今天生明天洗澡，这样都是没问题的，不会落下任何病，反而有利于睡眠质量，身体感觉也轻松，甚至有的妈妈觉得洗澡后奶都会多了，这是因为洗澡更利于气血流畅，可能有利于泌乳。如果乳汁淤积的妈妈，在月子中洗澡，用淋雨冲洗乳房，还利于乳汁顺利留出。 剖腹产妈妈洗澡时有几点禁忌 如果是剖腹产，在10天内，伤口不能沾水，所以在这个时候洗澡需要贴上防水敷料。10天后如果伤口愈合了，则不需要。洗澡时注意，产后第一次洗澡时间不宜长，剖腹产前两次洗澡不要用手或毛巾揉搓。如果冬天洗澡就更要注意不能着凉，禁忌湿发睡觉。很多妈妈很关心，产后洗澡能用普通的水吗？是没有问题的，不需要过多加工，一般普通洗澡水就可以。无论是顺产还是剖腹产，只能淋浴不宜盆浴。夏天不太存在洗澡着凉的问题，洗澡后身上擦干，把头发吹干。 产后洗澡洗头具有积极意义 产后早洗澡常洗澡的意义还在于，产后汗多，有奶漏出，有恶露。所以产后如果不经常及时洗澡，产妇卫生状况会差，这样的环境下还给宝宝哺乳，也容易宝宝患上疾病。产后洗头同样没有任何时间限制，无论是顺产还是刨宫产，哪天洗都可以。其实产后洗澡洗头，是件好事情。老人不理解，是因为几十年前条件不好，可能家里不能洗澡要去澡堂，那样产妇容易感冒。 产后私处清洁要做好 再有，就是会阴部的清洁卫生。建议每次大小便，或者恶露过多的情况下，每天用淋浴器从前向后冲洗会阴，之后用干净布擦干，避免感染，还有利于伤口愈合。 产后刷牙很必要 产后本就容易牙龈水肿，而且产妇一天吃五六顿饭，如果不及时刷牙，容易带来口腔疾病。所以产妇早晚刷牙，饭后清水漱口，是必要的。如果有刷牙出血，是孕期激素作用的牙龈水肿，更需要好好清洁口腔。往往牙齿松动都是因为牙周疾病导致，或者产妇缺钙导致，跟刷牙没有关系。有健康的牙齿，无论孕期还是产后，除了多吃蕴含丰富钙的食物外，需要补充钙片，保证口腔卫生。 然后是关于坐月子能不能吹风这个问题。 无论什么季节，产妇和新生儿房间每天至少两次开窗通风，保证室内空气清新，减少产妇和新生儿患病机会。如果天气较为寒冷，通风时候，产妇和孩子要去其他房间，通风后再回来，不要受风。如果室温过高，接近或者超过三十度，房间里可以开空调，调到28度左右，也因人而异，以产妇舒适为主要目的。但空调风不能对着产妇或者新生儿吹，如果开空调，每天也一样至少每天开窗通风两次，不能门窗紧闭。不开空调时候，夏天坐月子产妇穿短裤短袖在家都可以，如果开空调，最好穿长袖。产妇最好穿软底的鞋，因为很多产妇都会脚后跟疼。 最后是月子里的饮食。 过去说产妇不能吃水果，这都是没有依据的。产后应该少吃多餐，清淡可口，不宜过于油腻，过咸。一般每天三顿正餐三顿加餐，少吃多餐。每天盐的摄入量控制在了6g以内，也就是饭能入口但不会咸的程度。妈妈吃的过咸，影响奶水质量，新生儿肾未发育完全，对新生儿健康不利，也不利于妈妈产后消肿，不消肿就不利于产后身材恢复。同时也不要放很多油，煮蒸炖为主，煎炒炸最好不要。月子餐最好有丰富的汤，利于奶量，所以每顿最好都有汤。 每天产妇的月子餐需要比一般女性多500千卡，很多妈妈产后肥胖，就是严重过量的缘故，事实上吃那么多也并不必要。产妇吃饭满足两点就可以，也就是自己的需求和泌乳需要。产后我们建议产妇每周称一次体重，如果每次体重缓慢下降，那么月子餐热量合适。如果每周体重不变，甚至升高，那就说明每天饮食量过大，摄入过多。 小编总结：传统的坐月子也是有一定道理的，但不能太信任，现在是讲究科学的时代，一定要科学地坐月子，准妈妈只要把自己的身体养好了，才能够给宝宝更全面更健康地保护。
⑴科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。 产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果，既能保持全面营养，避免产后便秘，同时也是保持健美的关键措施之一。 ⑵亲自哺乳孩子：哺乳除了能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌外，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地减肥，又有利于保持产后苗条，可谓“一举两得”。 ⑶产后早活动：一般地说，产妇在正常情况下，第二天即可开始活动，做一些幅度较小的床上运动或产后体操，随着时间的推移，逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以免造成子宫脱垂或盆腔炎。
你好，根据你所描述的情况来看，如果想要，去医院做个彩超，看看孩子发育情况。 建议，放松心情，不要压力过大，做好每一次产检为好。
大多数正常分娩的产妇，在产后由于体内多余水分的排出，体内血红蛋白浓度有所上升，可以达到正常水平。而有少数产后妇女由于产时出血较多，如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以前就有慢性贫血疾病的妇女，会加重产后贫血。 产后贫血致使母体的低抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病，从而使产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降。严重者可导致韧带松弛而发生子宫脱垂或产后内分泌紊乱、经期延长等一系列妇科疾病。贫血还可使乳汁分泌不足，同时乳汁含铁减少，使新生儿营养不良，抵抗力下降，容易发生婴儿腹泻及感染性疾病。如新生儿发生贫血可影响其体格及智力的发育，严重地危害新生儿的身体健康。 预防产后贫血应从产前开始，首先保证孕期不发生贫血，对产前已有贫血的孕妈妈应及时给予纠正。产后妇女可适当服用红糖，因红糖内含有较多的铁、胡萝卜紊、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充。产后营养仍以高蛋白为主要摄取对象，适当搭配些新鲜蔬菜及水果，可预防产后贫血。严重产后贫血者应及时就诊，防止并发症和促进产后迅速康复。
我当初也是问过这个问题，结果我还是吃了。虽然医生都讲这药对宝宝没影响，但我们做母亲的肯定还是不放心。我详细的问了医生关于药物代谢的问题，所以为了安全起见，我在吃完药的几小时内不喂奶，而是先喂完她之后，过一小时左右再把奶挤出存放，再吃药。如果奶少，可以中途喂一次配方奶，把你的奶挤掉。这样就避免了很多有可能的不好的因素。我觉得母亲生病不可忽视，因为她是离宝宝最近的人，如果不很快讲病症压下去可能会影响到宝宝，那可是得不偿失。我这样吃药好几次了，我好的快了，宝宝也没影响，我觉得这个时候不是要忌药，而是要会用药，你觉得呢？
下面介绍下坐月子的居家注意事项： 1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。 2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。 3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。 4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。 5. 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。 6. 如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。 7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。 8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。 9. 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。 10. 月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,则不需用药,可注意休息,多喝开水,吃清淡易消化的食物,保暖,往往可以不治而愈。
促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些,例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等;另外,土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、莴苣、花生等都是很好的催奶食品。煮汤的时候可以放些通草、黄芪、党参等,中药店都有卖,同时一定要休息好,保持良好的心情;保持充足的睡眠时间。还有一定要让宝宝多多地吸吮,一定要多吸哦,奶腺一畅通,营养一跟上,奶水就哗啦啦地来了。
妊娠纹产生的原因 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。 妊娠纹的产生有自身的体质原因及孕期保养的原因，也有遗传原因。妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
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