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食补应该吃什么?

食补应该吃什么?

五周岁小孩缺锌,食补应该吃什么? 幼儿园体检,小孩有点缺锌,不知道吃什么好,又不放心去药店买补锌剂给她吃。
因为他爸爸是福建人,我们家里倒是经常吃虾,海带,海蛎干,海鱼的,而且小家伙一个人就能吃一斤虾,怕她不消化有时候有控制一下。不想买药店的补剂给小孩吃。

全部答案

  • 你好, 含锌丰富的食物(mg/100g) 锌 食物名称 锌 蛎 13.25 牛奶 3.36 蚌肉 8.50 螃蟹 2.98 炒西瓜子 6.47 鲫鱼 2.75 芝麻酱 6.24 鸡肝 2.64 松仁 5.49 对虾 2.62 黑芝麻 5.00 鸡胗 2.55 海蜇头 4.73 牛肉 2.36 海米 4.65 鹌鹑蛋 2.32 猪肝 3.86 虾皮 2.28 黑米 3.79

    你好, 含锌丰富的食物(mg/100g) 锌 食物名称 锌 蛎 13.25 牛奶 3.36 蚌肉 8.50 螃蟹 2.98 炒西瓜子 6.47 鲫鱼 2.75 芝麻酱 6.24 鸡肝 2.64 松仁 5.49 对虾 2.62 黑芝麻 5.00 鸡胗 2.55 海蜇头 4.73 牛肉 2.36 海米 4.65 鹌鹑蛋 2.32 猪肝 3.86 虾皮 2.28 黑米 3.79收起

    隐***

    2016-04-24 14:04:34

  • 吃点葡萄糖酸锌

    吃点葡萄糖酸锌收起

    孙***

    2016-04-24 14:04:34

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