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失眠记忆力差什么原因

中年男性失眠会是什么原因引起的?

来不知怎么了,一直处于失眠的状态,夜里睡不好,白天工作也没精神,一段时间下来,脸色也不好,精神特别的差,导致记忆力都有所下降。但是感觉身体又没什么毛病,请问这会是什么原因引起的失眠?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-21 04:18:25
  • 你好,导致中年男性失眠的原因常见的有:1、工作超出身体负荷。 2、难以抵抗工作高压。 3、对生活要求过高。4、家庭危机。 5、极度失落。由此可见工作压力、对于生活要求过高、家庭危机以及情绪失落等都会导致男性出现失眠问题,建议男性朋友对于失眠问题要重视起来,为了自身健康,平时一定要注意劳逸结合,保持良好的睡眠质量。

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